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EFT sofort ausprobieren?

Damit Sie sich selbst schon jetzt einen kleinen Eindruck davon machen können, wie EFT praktisch funktioniert, finden Sie hier eine Kurzbeschreibung. Über 60% der Probierwilligen machen damit schon erste positive Erfahrungen. Wir wünschen auch Ihnen Gutes Gelingen!

Eine kurze praktische Anleitung wird auch auf jedem Infoabend gegeben. Das Grundrezept erfolgreich an sich selbst anwenden lernen Sie mit viel Praxis auf einen EFT Einführungsabend.

EFT-Klopfpunkte

Hier gibts die EFT-Kurzanleitung mit den Klopfpunkten im PDF-Format zum kostenfreien Download.

EFT sofort ausprobieren
Kurzanleitung für eine Test-Anwendung mit EFT in 7 Schritten
1. Problem benennen:Welcher Aspekt ist der emotional stärkste? Formulieren Sie eine möglichst genaue, emotionale Aussage zu Ihrem Gefühl (z.B.: „Ich habe totale Angst vor dicken, schwarzen Spinnen!“ oder: „Ich habe eine Stinkwut auf ...!“)
2. Belastungswert? Wie groß ist die Belastung, die dieser Aspekt Ihres Problems in Ihnen auslöst, auf einer Skala von 0 (keine Belastung) bis 10 (maximale Belastung)?
3. Einstimmung: Klopfen Sie den Handkantenpunkt und wiederholen Sie dreimal laut: „Obwohl ich solche … (z.B. Angst vor dicken schwarzen Spinnen oder: Stinkwut auf …) habe, akzeptiere ich mich voll und ganz!“
4. Sequenz: Klopfen Sie nacheinander die Punkte 1 bis 8, egal auf welcher Körperseite jeweils ca. 4 – 6 mal. Stellen Sie sich gleichzeitig auf die belastende Emotion/den Aspekt ein und sprechen Sie gleichzeitig bei jedem Punkt einmal kurz Ihr Problem an (z. B.: „diese totale Angst vor dicken, schwarzen Spinnen“; oder: „diese Stinkwut auf...“) Nach letztem Punkt einmal tief Ein- und Ausatmen. Stellen Sie sich dabei vor, Sie würden die Emotion dabei „heraus atmen“.
5. Kontrolle: Konzentrieren Sie sich nochmals auf Ihr Problem/den Aspekt. Wie stark spüren Sie jetzt die Emotion zwischen 0 und 10?

Weitere Runden

Wiederholen Sie so lange die Sequenz, bis die Emotion bei der Kontrolle überhaupt gar nicht mehr spürbar ist.

Keine Reduktion?

Tipps aus der EFT Praxis finden Sie auf der zweiten Seite auf EFT-Kurzanleitung mit den Klopfpunkten "Die Geheimnisse des Erfolgs".

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Vielleicht haben Sie Lust, einen unserer Kurse zu besuchen. Dort bringen wir Ihnen den Rest bei...

Wichtiger Hinweis:

Mit EFT werden viele erstaunliche Resultate erzielt, was allerdings nicht heißt, dass es bei Ihnen auf Anhieb bei Selbstanwendung auch funktionieren wird. Manche Probleme sind sehr vielschichtig und komplex. Wenden Sie sich in solchen Fällen an einen erfahrenen Coach/Therapeuten. Klopfen Sie nicht alleine an massiven emotionalen Belastungen. Gehen Sie bei solchen und bei Traumatisierungen immer zu einem erfahrenen Experten. Die EFT-Selbsthilfe ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie sind bei der Anwendung von EFT für Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu 100% selbst verantwortlich!


+ + + Der nächste Infoabend in Berlin ist am 22.09.2017. + + +

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Letzte Aktualisierung: 04.07.2017